დაძინებამდე საწოლთან ახლოს დაიდეთ 3 რამ - ისინი თქვენს სიცოცხლეს გადაარჩენენ - მშობლები

აი, რომელი 3 რამ უნდა დაიდოთ საწოლის მაგიდაზე, რათა დაავადება ძილის დროს არ მოგერიოთ

აი, რომელი 3 რამ უნდა დაიდოთ საწოლის მაგიდაზე, რათა დაავადება ძილის დროს არ მოგერიოთ

1. ჭიქა წყალი

წყალი დაგეხმარებათ გულის აჩქარების დროს: სითხე, რომელიც საყლაპავ მილში გაივლის, გულს აწვება და მის მუშაობას აბალანსებს. ვიდრე წყალს დალევთ, დაჯექით, მოდუნდით და რამდენიმე წუთი ღრმად ისუნთქეთ.

ტაქიკარდიის მიზეზების აღმოჩენა რთულია: ეს შეიძლება იყოს შიში, განცდები და ნერვიულობა, ჭარბი რაოდენობით კოფეინის მიღება, მაღალი ან დაბალი წნევა.

რაც არ უნდა იყოს, ჭიქა წყალი ყოველთვის დაგეხმარებათ გულის რითმის აღდგენაში. განაგრძეთ კითხვა