ბევრ ბავშვს ეშინია სიბნელის. ყველაზე ხშირია სიბნელის და მარტო დარჩენის შიში, რომელიც დაახლოებით 2-3 წლის ასაკში ან ცოტა მოგვიანებით ჩნდება. ბავშვი გთხოვთ, რომ არ ჩაუქროთ შუქი, ოთახის კარი ღია დატოვოთ, ღამით კი მაინც მშობლების ლოგინში გარბის ან დაძინებაზე საერთოდ უარს ამბობს. რატომ ხდება ასე და როგორ დავეხმაროთ ბავშვს?
სიბნელეში ქრება ის პატარა სამყარო, რომელშიც ბავშვი იდეალურადაა ორიენტირებული. მისი სათამაშოები, ნივთები, მთელი ყოველდღიური ცხოვრება ჩრდილების და სიბნელის გროვად იქცევა. ოთახი კარგავს ნაცნობ იერს. შუაღამისას იღვიძებს, ბავშვმა შეიძლება მაშინვე ვერც კი გაიგოს, სად არის. საწოლში მარტო, სიბნელესა და სიჩუმესთან ერთად, უცებ თავს დაუცველად, მიტოვებულად გრძნობს და ის სევდა ეუფლება, რომელიც მარტოობის განცდასთანაა დაკავშირებული.
ასეთი შიშების გაჩენა ზრდას, დამოუკიდებლობის მოპოვებას და განცალკევების გაცნობიერებას უკავშირდება. ეს ის პერიოდია, როცა ყოვლისშემძლეობის ბავშვური ილუზია რეალობით იცვლება. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ბავშვისთვის ეს აუცილებელი, მაგრამ გარკვეულწილად მტკივნეული პროცესია. მას თან ახლავს გაქრობის, სიკვდილის შიშის გაჩენა. ამიტომაა, რომ ამ პერიოდში ბავშვებს ასე უჭირთ მშობლების გაშვება. დღის შუქზე ეს შიშები ქრება, მაგრამ როგორც კი საკუთარ თავთან მარტო დარჩება, უბრუნდება მარტოობისა და უმწეობის განცდა.
ნელ-ნელა ასეთი აბსტრაქტული შიში ძალას დაკარგავს უფრო გასაგებ, „მიწიერ“ შიშებად გარდაიქმნება: კუდიანი დედაბერი, მგელი და ა.შ. ამგვარად ბავშვის ფსიქიკა ძალიან ძლიერი ეგზისტენციალური შიშისგან თავისუფლდება, რომლის გაგება და „გადამუშავება“ ბავშვს არ შეუძლია.
როგორ დავეხმაროთ?
არ გააუფასუროთ მისი განცდები, არ უთხრათ, რომ "სისულელეების" ეშინია, რომ "უკვე დიდია", რომ "სირცხვილია შიში". უბრალოდ, დაამშვიდეთ, უთხარი, რომ ყოველთვის იქვე ხარ.
თუ ბავშვი ღამით შუქის დატოვებას ითხოვს და მისი წყალობით თავს მშვიდად გრძნობს, უარი არ უთხრათ.
ეს შუქი საშუალებას მისცემს ბავშვს დარწმუნდეს, რომ მისი სამყარო უსაფრთხოა და მშვიდად დაიძინებს. შეგიძლიათ ღამის სანათის ჩართვა დამოუკიდებლად ასწავლოთ ან ფანარი მისცეთ – ამ გზით ის იგრძნობს, რომ შიშს დამოუკიდებლად გაუმკლავდება და აკონტროლებს მას.
იმისათვის, რომ თქვენს შვილს შიშის დაძლევაში დაეხმაროთ, მასთან ერთად ითამაშეთ: გააკეთეთ საბნებისგან გამოქვაბული, შეძვერით თქვენს პატარასთან ერთად, იყვირეთ იქ ერთად, შეაშინეთ ერთმანეთი. ის კარგად გაერთობა და მხოლოდ ცოტათი შეშინდება - ეს "მხიარული" შიშია, დაძაბულობისა და საშინელების გარეშე.
ითამაშეთ „ბრმა კაცის“ თამაში: უთხარით, თვალდახუჭულმა ამოიცნოს მის გარშემო არსებული საგნები; მოაწყვეთ სახლში ან ბაღში ღამის გასეირნება...
ზოგიერთი ბავშვი ყველგან მონსტრებს „ხედავს“ - მგელი, ჯადოქარი, აჩრდილები... საშინელი არსებები, რომლებიც ოთახის ბნელ კუთხეებში, ბავშვის საწოლის ქვეშ, კარადაში იმალებიან. ამ დროს ბავშვისთვის დაძინება ნამდვილ კოშმარად იქცევა, საბანში იხვევა, თავზე იფარებს, თვალებს მაგრად ხუჭავს და გაუნძრევლად წევს, რომ მონსტრმა „არ შეამჩნიოს“.
ამ შიშების მიზეზი შეიძლება სულაც არ იყოს ეკრანზე ნანახი "საშინელებათა ისტორიები". შეიძლება საერთოდ არ ჰქონდეს ნანახი. ეს არსებები მისი ფანტაზიის ნაყოფია, მისი შიშების, ემოციების და ბრაზის ფიგურალური გამოხატულება. ის გრძნობები, რომლებსაც ვერ ერევა ან არ იცის როგორ გამოხატოს, მის ფანტაზიებში საშიშ არსებებს წარმოშობენ, რომლებიც საფრთხის შეგრძნებას უჩენენ.
3-დან 5-6 წლამდე ბავშვი ბოლომდე არ ჰყოფს რეალურს და წარმოსახვითს, ისინი ერთმანეთში ერევა და ტანჯავს. შეეცადეთ გაიგოთ, რა რეალურ მოვლენებთან შეიძლება იყოს დაკავშირებული მათი წარმოშობა. შესაძლოა, მშობლები ხშირად ჩხუბობენ, ოჯახის რომელიმე წევრი ავად არის, ან ბავშვი ვერ ეგუება საბავშვო ბაღს. ზოგჯერ ღამის შიშები შეიძლება ბავშვის გამოუვლენელი ბრაზის შედეგი იყოს; ეს დამახასიათებელია ოჯახებში, სადაც არ არის მიღებული გრძნობების ღიად გამოხატვა. თუ შიში დიდხანს გაგრძელდა, ვერაფერს დაუკავშირეთ და ვერ მოერიეთ, უმჯობესია დაუკავშირდეთ ბავშვთა ფსიქოლოგს, რომელიც დაეხმარება ბავშვს ემოციების გამოხატვაში და დაადგენს შიშის მიზეზებს.
როგორ დავეხმაროთ?
უამბეთ ისტორიები, სადაც მონსტრები და ნიანგები უკან იხევენ ყველაზე მამაცი ბავშვების დანახვისას. ნუ დასცინებთ თქვენი ბავშვის შიშებს, მაგრამ დაეხმარეთ, განასხვავოს წარმოსახვითი და რეალური.
არასოდეს არ უნდა ჩათვალოთ ბავშვის შიში ახირებად, რომლის შეჩერებაც მას საკუთარი ნებით შეუძლია.
თითოეულ მშობელს შეუძლია პრობლემის გადაწყვეტის საკუთარი გზა იპოვოს. მამები ხშირად იგონებენ, მაგალითად, ჯადოსნურ ხმლებს. მთავარია, ბავშვს შიშის დასაძლევად ისეთი „იარაღი“ მოიფიქროთ, რომელსაც დამოუკიდებლად გამოიყენებს. გარკვეულ ეტაპზე ეს იმუშავებს.
დედები უფრო მიდრეკილნი არიან დამამშვიდებელი საუბრებისა და ახსნა-განმარტებისკენ: „ნორმალურია, რომ გეშინია, ეს ბევრ ადამიანს ემართება, მე აქ ვარ და დაგიცავ“. ყველა ეს სტრატეგია თავისებურად კარგია, რადგან ბავშვს უფრო ძლიერს და თავდაჯერებულს ხდის. იყავით მომთმენი: თვითდამშვიდების უნარი თანდათან ჩნდება, როდესაც ბავშვი იზრდება და სამყაროსა და საკუთარი თავის შესახებ მეტს სწავლობს.
ხანდახან ბავშვი უარს ამბობს სიბნელეში მარტო ძილზე არა იმიტომ, რომ ეშინია. დაახლოებით სამი წლის ასაკში იწყება ეგრეთ წოდებული „ოიდიპოს პერიოდი“, როდესაც ბავშვი განსაკუთრებულ გრძნობებს საპირისპირო სქესის მშობლის მიმართ განიცდის და მეორე მშობელს ეჯიბრება. ის ეჭვიანობს და ცდილობს გააცალკევოს მამა და დედა.
ამ მიზნით ის მშობლების საწოლში იკავებს ადგილს, რათა დედა და მამა ერთად მარტო არ დატოვოს.
როგორ მოვიქცეთ?
„არ წახვიდე“, „შენთან ერთად მინდა დავიძინო“ - ამ თხოვნებისას ეცადეთ, იყოთ თანმიმდევრული და პრონციპული. აუხსენით ბავშვს, რომ ის თქვენს საწოლში ადგილს ვერ დაიკავებს. მაგრამ თუ ბავშვი ძალიან მწვავედ განიცდის ამ სიტუაციას, მას შეიძლება შიშები ან ღამის შარდვა დაეწყოს. ამ შემთხვევაში, მოგიწევთ მის გვერდით დაწოლა, სანამ დაიძინებს... მაგრამ ეს არ არის პრობლემის გადაწყვეტა.
თანდათანობით, სირთულეები შეიძლება გადაიჭრას: მშვიდი გარემო ძილის წინ, დამამშვიდებელი რიტუალი (ზღაპარი, საყვარელი სათამაშო, კოცნა), რომელიც არ ხდება მოსაწყენი, დამამშვიდებელი სიტყვები. და, რა თქმა უნდა, შეგონება, რომ ყველამ ნამდვილად უნდა დაიძინოს თავის ადგილას: „დედა და მამა დიდ საწოლზე არიან, შენ კი შენი პატარა საწოლი გაქვს“. და ეს ყველაფერი კიდევ უფრო იმუშავებს, თუ დღის განმავლობაში დაარწმუნებთ თქვენს შვილს, რომ ის უკვე დიდია. აუცილებლად შეაქეთ, თუ მთელი ღამე თავის ოთახში დაიძინებს. ადრე თუ გვიან ბავშვს მოუწევს შეგუება, რომ ცალკე სძინავს.