როგორ გავიგოთ, რომელი ვიტამინი აკლია მოზარდს? - მშობლები

არსებობს "მინიშნებები", გარეგანი სიმპტომები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ თუ ორგანიზმში ვიტამინების ნაკლებობაა, ასეთ მდგომარეობას ავიტამინოზს უწოდებენ, რაც საკმაოდ არასასურველი დიაგნოზია. სანამ ექიმს მივაკითხავთ, თავადაც შეგვიძლია იმის გაგება, თუ რა ვიტამინი აკლია ორგანიზმს. არსებობს "მინიშნებები", გარეგანი სიმპტომები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ.

მაშ ასე, როგორ გავიგოთ, რომელი ვიტამინი აკლია ორგანიზმს – დიდისა და პატარის:

• А, С, Р - მეტისმეტად ხორკლიანი, გაღიზიანებული კანი, ხშირად მას "მამლის კანსაც" უწოდებენ. ძირითადად, ჩნდება მოსახრელებზე, თეძოებზე.

• В2, В6, РР – ცხიმიანი, ოდნავ გაღიზიანებული კანი, განსაკუთრებით ტუჩ-ცხვირის ნაკეცებში, ცხვირის ნესტოებზე, საფეთქლებთან, მკვეთრი წითელი ტუჩები, ვერტიკალური ნაპრალებით.

• С, Р - მცირე ზედაპირული სისხლჩაქცევები, ძირითადად თმოვანი ფოლიკულების მიდამოებში.

• А, РР – კანის ფერის მკვეთრი შეცვლა მოყვითალო-მოყავისფროდ, განსაკუთრებით ყვრიმალებთან, თვალის ჩაღრმავებებში, მუხლებისა და იდაყვების მიდამოებში.

• А – ფრჩხილების მტვრევა, ფრჩხილის ფირფიტის ფერის შეცვლა, მოთეთრი ლაქები ღრძილებზე, სასაზე.

• А, В2 – კანის სიმშრალე, კონიუნქტივის ან თვალის რქოვანის დაბინდვა, ნაპრალები თვალის კუთხეებში.

• В12 – მხედველობის გაუარესება.

• С, Р, РР – მოლურჯო ტუჩები.

• В6, РР, В12, В1 – გაშრევებული ადგილები, ნაპრალები ტუჩის კუთხეებში, ენის ფერის შეცვლა.

• С, Р – ღრძილების გაბერვა და მოლურჯო-მოწითალო ფერი, ღრძილებიდან სისხლდენა, კბილების ფესვების მოშიშვლება.

აუცილებლად შეავსეთ ვიტამინების ნაკლებობა საკვები პროდუქტებით და რჩევა ჰკითხეთ ექიმს.