მაშინაც კი, თუ კაცს ერთი სული აქვს, მამა როდის გახდება, ცოტა შეშინებულია.
უთხარით, რომ არაუშავს, თუ ყველაფერი არ იცის. "ნებისმიერ მამას შეუძლია შვილზე ზრუნვა. თუ ქმარმა არ იცის როგორ აიყვანის, დაიჭიროს ახალშობილი, დაეხმარეთ, აჩვენეთ და მერე თავად სცადოს. ყველაფრის სწავლა შეიძლება,” - ამბობს ფსიქოთერაპევტი და სამი შვილის დედა ტამი გოლდი.
.დაგეგმეთ თქვენი ხარჯები, გამოთვალეთ რამდენი ფული გჭირდებათ რეალურად. შექმენით ბიუჯეტი ბავშვისთვის, ისევე როგორც ოჯახის ბიუჯეტი. ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ, რომ ყველაფერი არც ისე ცუდადაა და, შესაძლოა, დაისახოთ ფინანსური მიზნები.
თუ კარიერა და აქტიური სოციალური ცხოვრება თქვენთვის მნიშვნელოვანია, თქვენ მას მაინც მოახერხებთ - უშვილო, ერთი შვილით თუ მრავალშვილიანი.
დიახ, ცხოვრება შეიცვლება. დასხედით მეუღლესთან ერთად და ისაუბრეთ, აუხსენით ერთმანეთს თქვენი სურვილები. ყოველთვის შეგიძლიათ შეთანხმდეთ: დედა აირჩევს კვირაში ერთ დღეს მეგობრებთან შესახვედრად, ხოლო მამა აირჩევს სხვა დღეს პირადი საქმეებისთვის.
უძილო ღამეები არ გაგრძელდება მთელი ცხოვრება, მხოლოდ რამდენიმე თვე - სავსებით შესაძლებელია ადაპტირება და მოთმინება. შეიმუშავეთ ძილის დროის სტრატეგია. იქნებ ერთი თქვენგანი "იმუშავებს ღამის ცვლაში" სამუშაო დღეებში, მეორე კი შაბათ-კვირას? შეძლებენ თუ არა თქვენი ბებია, რომელიმე თქვენი ნათესავი ან ძიძა დაგეხმაროთ ზოგიერთ დღეებში.
გაესაუბრეთ ფსიქოლოგს. შეხედეთ იმ შემთხვევების სტატისტიკას, რომლისაც გეშინიათ. ეს გაგიადვილებთ ამ შიშის დაძლევას. შეუძლებელია აბსოლუტურად ყველაფრის უზრუნველყოფა - და ეს არ არის აუცილებელი. საკმარისია აკეთო ის, რაც შენს ძალებშია და შენზეა დამოკიდებული.
ბავშვი არ არის მონსტრი, რომელიც გამოჩნდება და მაშინვე ყველაფერს თავდაყირა აყენებს. თუ საქმეების მოწესრიგება თქვენთვის მნიშვნელოვანია, ერთად შეადგინეთ გეგმა და დაეხმარეთ თქვენს მეუღლეს, რომ ყველაფერი მოწესრიგებული იყოს. ზოგიერთი ოჯახი დაუყოვნებლივ აცხადებს ბინის ნაწილს "ბავშვთაგან თავისუფალ ზონად", მაგალითად, მისაღები ოთახი ან მშობლების საძინებელი. გამოთვალეთ თქვენი შემოსავალი: იქნებ გაგიადვილდეთ კვირაში ერთხელ ან ორჯერ დამლაგებლის დაქირავება?
კარგი მამობა თანდაყოლილი თვისება არ არის. თუ უკვე გაწუხებთ, როგორი მამა იქნებით, ესე იგი მცდელობასაც გამოიჩენთ. მონდომებას კი ყველა საქმეში მოჰყვება სასურველი შედეგი. მშობლობა არავინ იცის, ერთად და თანდათან ისწავლით.
აქ მხოლოდ დედას შეუძლია დახმარება. ატირებისთანავე არ უნდა გამოსტაცოს ბავშვი მამას ხელიდან. თანდათან მამა-შვილს შორის ემოციური კავშირიც გამყარდება და ყველაფერი გამოვა.