"3 დღის წინ ვიმშობიარე. გუშინ გამომწერეს სახლში და დამხვდა სუფრა, მთელი სანათესავო, ალბათ, 15-20 კაცი. მე ვარ "გოიმი" თუ თქვენც გგონიათ, რომ ეს სრული მარაზმია? ვუთხარი ჩემს ქმარს, რა საჭირო იყო სახლში ეს ამბავი-თქო და ეწყინა. გავსკდი მთელი ღამე ტირილით. დასვენება და დაძინება მინდოდა და გადაბრუნდა ჩემი ქმარი და დაიძინა." - ეს პოსტი დედების ჯგუფში აქტიური განხილვის მიზეზი გახდა. უმრავლესობისთვის გასაგები აღმოჩნდა პოსტის ავტორის გულისტკივილი, თუმცა ბევრმა აქ ვითარებაში პრობლემა ვერ დაინახა.
ვფიქრობთ, ყველა ქალმა თუ მამაკაცმა უნდა იცოდეს, თუ რა რისკების თუ საჭიროებების წინაშე დგას ახალნამშობიარევი ქალი, რას უნდა გაუფრთხილდეს და რას უნდა მიაქციოს განსაკუთრებული ყურადღება.
სამშობიაროდან სახლში დაბრუნებული ქალისთვის პირველი 6-8 კვირა განსაკუთრებით კრიტიკული პერიოდია. უმეტესი სერიოზული გართულება ხდება სწორედ მშობიარობიდან პირველ თვეში, რაც ხაზს უსვამს ამ პერიოდში ეფექტური მოვლის აუცილებლობას.
პოსტპარტალური სისხლდენა ერთ-ერთი ყველაზე სერიოზული გართულებაა. თუ სისხლდენა ინტენსიურია - ჩვეულ მენსტრუაციაზე მეტი, ან დროთა განმავლობაში უარესდება, აუცილებელია, დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს. ეს გართულება შეიძლება განვითარდეს მშობიარობიდან 12 კვირის განმავლობაში.
საშვილოსნოს ინფექცია (ენდომეტრიტი), ძუძუს ანთება და სხვა ინფექციური გართულებები ხშირია პოსტპარტალურ პერიოდში. ცხელება, უჩვეულო ტკივილი ან სუნიანი გამონადენი საგანგაშო ნიშნებია.
ზოგიერთ ქალში ეს პრობლემები შეიძლება მშობიარობის შემდეგაც გაგრძელდეს. ძლიერი თავის ტკივილი, მხედველობის დარღვევა ან ძლიერი შეშუპება დაუყოვნებელ ექიმთან ვიზიტს მოითხოვს.
ქალების მნიშვნელოვანი ნაწილი გახანგრძლივებულ პრობლემებს განიცდის : სქესობრივი აქტის დროს ტკივილს, ზურგის ტკივილს, შარდის შეუკავებლობას და სხვა გართულებებს, რომლებიც მოითხოვს სამედიცინო ყურადღებას.
ემოციური კეთილდღეობა არ არის ფუფუნება - ეს არის ახალშობილი დედის გადარჩენის აუცილებელი კომპონენტი.
ჰორმონალური და ემოციური ცვლილებები
მშობიარობის შემდეგ ორგანიზმში დრამატული ჰორმონალური ცვლილებები მიმდინარეობს. ესტროგენისა და პროგესტერონის დონე, რომელიც ორსულობის დროს ძალიან მაღალი იყო, მკვეთრად ეცემა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს განწყობის რყევები, ტირილის სურვილი უსაფუძვლოდ, შფოთვა და გაღიზიანება. ამ ცვლილებებს თან ერთვის ძილის უკმარისობა, ფიზიკური დაღლილობა და ახალ როლთან ადაპტაცია.
დაახლოებით 10-20% ახალნამშობიარევ დედებში პოსტპარტალური დეპრესია ვითარდება. ეს არ არის სისუსტის ან "ცუდი დედობის" ნიშანი - ეს არის რეალური სამედიცინო მდგომარეობა. სიმპტომებში შედის:
მხარდაჭერის გადამწყვეტი როლი
კვლევები ნათლად აჩვენებს, რომ სოციალური და ემოციური მხარდაჭერა ყველაზე ძლიერი დამცავი ფაქტორია პოსტპარტალური დეპრესიის წინააღმდეგ. ეს ნიშნავს:
რატომ არის ემოციური კეთილდღეობა ისეთი მნიშვნელოვანი?
ემოციურად არასტაბილური ან დეპრესიაში მყოფი დედა:
ემოციური სიმშვიდე ქმნის საფუძველს ყველაფერი სხვისთვის - ფიზიკური აღდგენისთვის, ძუძუთი კვებისთვის, ბავშვთან კავშირისთვის და მშობლის როლის კარგად შესრულებისთვის.
დასვენება არ არის სიზარმაცე და ნებივრობა - ეს არის აღდგენის პროცესი. მშობიარობის შემდეგ სხეული უნდა აღდგეს:
ბევრ კულტურაში 30-40 დღიანი სპეციალური პერიოდია გათვალისწინებული, როცა დედა თითქმის მხოლოდ ისვენებს და კვებავს ბავშვს, ხოლო ყველა სხვა საქმეს ოჯახი აგვარებს. ეს არ არის მოძველებული ტრადიცია - ეს არის ჭკვიანური პრაქტიკა.
პირველი 2-3 კვირის განმავლობაში რეკომენდებულია:
დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს თუ:
ემოციური კეთილდღეობისთვის:
ფიზიკური აღდგენისთვის:
სრულყოფილი მოვლა, დასვენება და ემოციური მხარდაჭერა არ არის ზედმეტი ფუფუნება - ეს აუცილებლობაა, რადგან ჯანმრთელი, ემოციურად გაწონასწორებული და ფსიქიკურად ჯანსაღი დედა ძლიერი ოჯახის, ბედნიერი შვილების და შესაბამისად, ჯანსაღი მომავალი თაობის საფუძველია.